Nach zwei englischen Büchern gibt es diesmal ein Buch, dass auch in Deutsch erhältlich ist.
Der Roman von John L. Parker handelt in den 70er Jahren in Kalifornien über die fiktive Figur Quenton Cassidy, welcher den großen Traum hat die Meile einmal unter 4 Minuten zu laufen. Quenton ordnet diesem Ziel alles unter und fliegt von der Uni, verlässt seine Freundin, doch reicht das?
Das Buch wurde mithilfe von damaligen Trainings der damaligen Stanford-Größen wie Frank Shorter (Marathon-Olympiasieger 1972) geschmückt und ist durch kurzweilige Kapitel sehr motivierend zu lesen.
Für mich der beste Roman, besonders in kalten Herbst/Wintertagen, um die Motivation eines Läufers schnell anzuheben.
Nachdem Nike den Abverkauf gestartet hat (und nun mit 20% (Codes: MVP, SWOOSH) statt 40% auf Abverkaufsartikel weitergeht), zieht nun der Onlineshop von Puma mit -30% auf nicht reduzierte Artikel nach. Als Gutscheincode muss family30 eingegeben werden.
Wer nicht nur mehr über die Trainingsmethoden vieler Top-Kenianer wissen will, sondern mithelfen will ein Spital in Kenia zu bauen (Gesamterlös des Buches wird für das Spital verwendet) sollte sich dieses Buch kaufen. Das Buch wurde verfasst von Tobey Tanser (Initiator von Shoe4Africa), dessen Homepage/Blog auch sehr zu empfehlen ist. Bereits in den 90-zigern hat er mit „Train hard, win easy: The Kenyan Way“ ein tolles (mittlerweile lang ausverkauftes, naja die Älteren unter uns werden wohl eines zu Hause haben ;)) Buch über die Kenianer brachte.
Für alle Nike Fans gibt es heute (07.11.2011) -40% auf das bereits reduzierte Sortiment im Nike Store (online).
Aus Laufschuhsicht ist der Lunar Venture und der Lunarglide+ 2 Rio ein Schnäppchen. Lunar Venture heute um sagenhafte 46,77€ statt 130€ gibt!
Den Lunarglide+ 2 (Rio de Janeiro) gibt es noch etwas günstiger um 44,97€ statt 125€!
Die Phantom Vapor Laufjacke um 93,57€ statt 260€ für Männer und Frauen erhältlich.
Alles was ihr dazu tun müsst ist vor dem Bezahlen den Aktionscode (auf Warenkorb gehen, danach rechts oben) EXTRA40 eingeben. Danach sollte der reduzierte Betrag angezeigt werden. Bestellungen mit über 100€ sind für Mitglieder versandkostenfrei! Darunter bzw. ohne (kostenloser) Mitgliedschaft kostet der Versand 6,95€, könnte aber durch Eingabe eines weiteren Gutscheincodes SWOOSH auch kostenlos sein.
Nachdem die Marathon-Saison mit Berlin, Chicago und Frankfurt so schnell wie noch wie begonnen hat, gibt es am Sonntag dem 6. November den letzten Marathon Major der Saison mit Abschluss der Punktewertung und Ausbezahlung der 500000$ Prämie für den Sieger und die Siegerin der Majors in New York.
Auch hier darf man sich, wie in den letzten Marathons, ein Feuerwerk erwarten. Der schnellste inoffizielle Mann der Welt, Geoffrey Mutai (Boston 2011, 2:03:02) trifft dabei auf den London-Sieger 2011 Emmanuel Mutai (für alle die es noch immer nicht wissen, es besteht keine Verwandschaft zwischen den Beiden), auf den Titelverteidiger und ehemaligen Crosslaufweltmeister Gebre Gebremariam, Tsegay Kebede (3. Olympia, Sieger London 2010, Fukuoka 2009 & 2010), Feyisa Lilesa (3. WM, PB 2:05:32), Matthew Kisorio (Halbmarathon 58:46 in diesem Herbst), Meb Keflezighi (NY Sieger 2009) und auf den vom Nationaltrainer „geliebten“ Europameister Viktor Röthlin, uvm..
Ich erwarte mir von dem Rennen eine Verbesserung des Streckenrekords (2:07:43) auf zumindest 2:06, vielleicht 2:05 und rechne mit einem Sieg von Geoffrey Mutai, der beim selben Manager (Volaresports – Gerard van de Veen) unter Vertrag ist wie Wilson Kipsang Kiprotich (Frankfurt Sieger 2:03:42). Sehr gespannt darf man auf das Debüt von Matthew Kisorio (bei der Cross-WM 4.ter, vor G. Mutai) sein.
Bei den Frauen geht Mary Keitany (Halbmarathonweltrekordlerin 1:05:50) nach Platz 3 im Vorjahr und Sieg in London 2011 in 2:19:19 auf den Sieg los. Größte Herausforderin dürfte Caroline Kilel (Siegerin Boston 2011) sein. Interessant aus nicht afrikanischer Sicht sind Kim Smith und Crosseuropameisterin Jessica Augusto.
Die größten Chancen auf den Major Titel bei den Herren hat Emmanuel Mutai, wobei auch Geoffrey Mutai mit einem Sieg und schlechter Platzierung von E. Mutai noch gewinnen kann.
Bei den Damen hat Liliya Shobukhova mit ihrem Chicagosieg bereits alles klar gemacht und muss sich das Preisgeld somit nur noch abholen.
Eurosport überträgt von 15:00-18:00 live im TV bzw. über Umwege per Livestream (siehe unten). Auch Universalsports soll angeblich einen gratis Livestream (im besserer Qualität) anbieten. Hierzu mehr, wenn ich einen Link habe (eventuell erst beim Start).
Für alle die „The Athlete“ im Juni versäumt haben, gibt heute um 20:15 die Möglichkeit den Film auf ServusTV anzusehen/aufzuzeichnen. Es handelt sich dabei um die Story des Äthopiers Abebe Bikila.
Vorher gibt es noch den Great South Run in Portsmouth über 10 Meilen mit Leonard Patrick Komon und Marathonweltmeister Abel Kirui. Komon versucht sich dabei an der Weltbestzeit von Haile Gebrselassie mit 44:23 hält. Channel 5 überträgt live zwischen 11:30 und 13:00. Auf Great Run TV gibt es danach vermutlich eine Zusammenfassung. Livestream habe ich noch keinen vernünftigen gefunden, außer eventuell über UK-VPN (Expat Shield) und direkten Zugriff auf Channel Five.
Berlin ist vorbei, es geht (in Europa) weiter nach Frankfurt. Dort sind dieses Jahr auch viele Österreicher am Start. Neben den geplanten Starts von Günther Weidlinger (der Gerüchten Zufolge mit seinem Ausrüster nicht mehr 100%-ig zufrieden ist), Christian Pflügl und Andrea Mayr wollen es auch eventuell Staatsmeister Markus Hohenwarter (mit neuer? Freundin Sabine Reiner) [Markus Hohenwarter beendet die Saison mit Platz 3 beim Wolfgangsseelauf (zumindest laut Pentek-Timing) und] Roman Weger wissen, ob das Olympialimit vielleicht nicht doch zu schaffen ist.
Laut ÖLV wollen Weidlinger und Mayr nichts riskieren und mit Reserven auf das Olympialimit (2:14:00 bzw. 2:35:00) laufen. Weidlinger will 1:06:30 anlaufen, Mayr gab nichts bekannt wird aber vermutlich 1:16-1:17 ansteuern. Christian Pflügl will wie erwartet auf eine persönliche Bestzeit laufen und mit der Gruppe von Jan Fitschen die erste Hälfte in 1:07-1:07:30 bewältigen. Roman Weger hat sich als Ziel gesetzt einen weiteren Marathon unter 2:20:00 zu beenden.
An der Spitze hingegen geht es wie erwartet ein wenig schneller zu. Nachdem Renato Canova bei einem Interview angedeutet hat, dass mindestens 7 Läufer aus Iten schneller als der Weltrekord laufen können, probiert es hier der Vorjahressieger Wilson Kipsang Kiprotich (bislang 2:04:57, 58:59) als Erster.
![More Fire: How to Run the Kenyan Way [Taschenbuch] | Tobey Tanser](http://ecx.images-amazon.com/images/I/4150cYhI-kL._SS500_.jpg)
![Pre: The Story of America's Greatest Running Legend, Steve Prefontaine [Taschenbuch]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/411Gm9rK72L._SS500_.jpg)
